you are the u in us.
ungefär nu skulle jag kunna somna. men det går ju inte. nu är det morgon och dags att starta dagen. jag ska dammsuga och kolla om tvättstugan är ledig. men först en stor mugg kaffe och en cigarett ute på balkongen som sakta börjar ljusna.
Jag har skaffat mig en ful ovana att alltid somna 06 på morgonen. Hejdå dygnsrytm!
En fråga: det koffeinfria kaffet som du dricker, är det snabbkaffe? Om ja, vad heter märket?
MVH En som alltid är sugen på kaffe mitt i natten.
Jag lider verkligen med dig i din sömnbrist. Jag sov under lång tid 3 timmar per dygn, och i alla böcker jag läste om sömnlöshet, samt alla tips och råd på internet så stod det att man INTE ska sova under dagtid, för att inte rubba dygnsrytmen. Det är möjligt att det stämmer, men när jag några dagar gav efter och faktiskt somnade oavsett om klockan var 6 på morgonen eller 11 på fm, så fick jag i alla fall lite mer sömn att överleva på. Jag lever nu på runt 4-5 timmars sömn/dygn, och även om det är för lite för mig, så är det betydligt bättre än tidigare.
