jackie.

kom av mig mitt i ångesten och började pyssla med min luktärt istället. klippte ner den lite - så att den förgrenar sig bättre. och så rotade jag fram två blompinnar som den får stödja sig emot så länge. tänker att jag ska ordna något annat -  ta några pinnar och göra någon snygg klätteranordning t.ex. eller så har kanske mamma något hemma som jag kan använda.

och min pensée fick alla vissna blommor borttagna och den ser genast mycket bättre ut.

och jag känner mig genast bättre. det krävdes inte mycket för att klara av att lämna ångestbubblan - men jag tycks glömma det varje gång. jag måste försöka lära mig att om jag sysselsätter mig - så brukar ångesten lätta ganska snabbt. note to myself helt enkelt.